もう放置できん その五

納豆20分の効果を検証しようというわけではありませんが、まだ三日しかやってないし。

一つの目安にしてた60.nKg代に突入！

体重はほぼ同じペースで減っていますが、体脂肪率のほうは若干緩やかに。てことは…、

筋肉が落ちてるってことか？？？

年末までは結構体を動かしていたけど、年が明けてからはだいぶ運動量が減ったのでそのせいかな。

なんか考えないとまずいか。 うーん。

牛乳飲んで、なんか背負って階段を上り下りでもするか？