【コラム】 ホントに仕事がはかどるの？小刻み睡眠の効果を検証
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=292220&media_id=29
小刻み睡眠とは、夜にまとめてとる睡眠時間を２回に分け、さらに日中に昼寝をするというもの。
今は、朝少なくとも８時台には起きて(僕としてはかなり早い)、昼飯食った後、大体３時以降に仮眠、晩飯前に起きて結構遅くまで起きているという生活。
家で仕事してる分にはこれでいいんだな。
小刻みというより単に寝てばっかりいるだけという気もするけど(汗
では、Good-night!!
