昨日に引き続き本日も20km台走行しながら仕事実験。
さすがに２日連続だと足に来ており、平均速度の低下に如実に現れている。
自転車の影響だけではないと思うが、ここ数日体重は減っているが、同時に除体脂肪量も微妙に減ってきている。 見た目ではどうもそういう感じはしないので、計測タイミングの違いとか誤差かもしれないが、ためしに、そういうタイミングで休息期間を入れて、回復および筋力アップとなるか、試してみよう。
それ以外で対処が必要だなと思ったのは汗。
とにかく汗をかくから、走行後落ち着いたときにはもう大変なことになっている。田舎のマクドナルドなら笑ってすませられるが、人に会うとか都会だったらちょっとなあ。
これから涼しくなってくるとはいえ、結局常に負荷をかけるように走っているわけだし、冬になれば(寒くて挫折しなければ)、長距離走の経験などから見てもやっぱり走行中はできたて小籠包状態になることは容易に予想されるし、またならなければ意味がない。
これはやはり着替えが必要だなという結論に。
ついたら(まあたいがいトイレとかになるけども)汗を拭いて上だけでも着替える。で、一仕事したらまた走って、次についたらまた着替える。シャツとタオルがたくさん必要だｗ
結構、外で着替えるというのは昔からよくやっていて、嫌いではない。
仕事用服を夕方トイレで着替えて楽なカッコになって遊びになり練習なりに行く。そういうときいつも「なんか放課後の女子高生みたいだねえ」とか思っていたのだが、僕はそういうのは好きだ。着替えた結果どうなるかはまた別として、そういう姿勢が、である。
しかし、この場合、そういうのとはだいぶ違ってて、まさに必要のためだから、その行為自体になんらの意味を見出そうとも思わないけれど。
そういう着替えの場合だいたい困るのが靴で、靴は変えられないなどの理由が結構選択肢を狭めたりしたものだが…、もう今や別にそれらしい奴ならスニーカーでもいいしなあ。
それと、汗といえば、いつもパソコンを入れているリュックが心配である。 僕にしてみたら結構それなりなモンなのに、こんな調子だとあっという間にお釈迦になりそうだし、汗を吸って黴でも生えてこないか心配。
とりあえずファブリーズして風通しの良いところにさげておくしかないかなあ。
汗以外だと、パソコン用に使えるコンセントがなかったり、使うのに気を使っちゃうところがあるので交換用バッテリも持ち歩いたほうがよいみたい。
明日は運動休みだから近場にしようっと。
