ふと気づいたんだがこんなことあるだろうか？
体がなまっているように感じると軽く筋トレすることがある。
ヒップリフト、ニースタンス・プッシュアップ、シットアップ、バックエクステンションあたりなんだが、終わった直後に眠気が襲ってくるものと、そうでなく、逆に眠気覚ましになるようなものがあるみたい。
僕の場合バックエクステンションが一番眠気を誘うようで、終わってからうつぶせにぜーはーやってると、知らないうちに寝てしまってたりする
シットアップなんかでは同じ状態になって、同様にうつぶせになっても(なんでシットアップの後ってうつぶせになりたくなっちゃうんでしょうね！ｗ)そういうことはないように思う。
僕だけかな？
しかし、今ならべたら広背筋が顧慮されていないな…。
不備だ
