数日でゆり戻しちゃったら悲しいので、記録だけしておこうｗ
前回記録は、
体重 = 60.28Kg 体脂肪率 = 17.16% 体脂肪量 = 10.34Kg 除体脂肪量 = 49.94Kg
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=936042332&owner_id=2444430
で、今回。
体重 = 59.54Kg 体脂肪率 = 15.18% 体脂肪量 = 9.04Kg 除体脂肪量 = 50.50Kg
ついに体脂肪率15％台となりました。 ここ２～３日１日ごとに体脂肪率が１％ずつくらい減って最新の計測値では15.0％、最も低い値で14.4％ってのが出たので、こんな感じになった模様。
このくらいの体脂肪量で体重が62kgくらいになってくれるといいのかな。
そういえば、ダイエットのサイトというのは山ほどあるようだけれど、逆に体重を増やしたい人のためのサイトってのも結構あることがわかった。
太りたい人の太る方法
そのものずばり「太りたいどっとこむ」というわけ。
しかし内臓脂肪を増やさずに薄ーく皮下脂肪を付けていく方法がないかと探してみたんだけど、これはみつからないようだ。男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすい、これはホルモンの関係らいしいが、いちばん手っ取り早い方法は女性化することなのかも？？
