ついに二十まできたもう放置できんの巻。
前回記録は、
体重 = 59.54Kg 体脂肪率 = 15.18% 体脂肪量 = 9.04Kg 除体脂肪量 = 50.50Kg
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=960417123&owner_id=2444430
今回。
体重 = 58.61Kg 体脂肪率 = 16.78% 体脂肪量 = 9.83Kg 除体脂肪量 = 48.77Kg
体重が減り続けている…。
そろそろ、落ち着いてくれてもいいのだがなあ。
数字的には体脂肪量微増、除体脂肪量微減というところだけど、この辺は誤差の範囲じゃないかなあ。今でも測るタイミングによっては15%台が出るし。
しかし、太らねば…。
もうすっかり自転車もつらくなくなっちゃったし、日常生活の範囲内でトレーニングしても負荷が大きくないから、多分筋肉量が増大しないんだろうね。
移動中にやっている筋トレ、これまではパソコン入りのリュックを下ろしてやってたけど、背負ったままでやるか？？
結構な重さなんだけど。
