というお話。
前にどこかに筋肉をつけるのはそんなに大変じゃなくて大変なのは脂肪を落とすことですよダイエットの難関、みたいなことを書いた気がするけど、こんなことを言ってる人もいて。
空腹力が人類を救う
http://www.the-journal.jp/contents/jimbo/2009/09/post_26.html
まあ要するに三度三度ご飯食べてる状態に慣れてるとお腹に何も入ってないと落ち着かなくてなんか食べちゃう。すると今の食生活では当然のごとく（成人にはね）カロリー過剰摂取になって太る、食べることのトリガーをそのレベルの空腹感に求めない方がいいんじゃないかというのが僕の考えだけど、この人は、血糖値下がったらとりあえず上げて食べないようにしようっていうんだからさらに上をいってるかもしれないな。
僕もさすがに食べたくなくても血糖値下がってるかも…、と思ったらちゃんとしたものを食べるものなあ。
こないだテレビで萩原健一を追ったドキュメンタリーをやってたけど、一日一食で毎日何時間も歩ったり、僕なんかよりはるかに活動しているんだから、それでもいいのかも知れないな。
しかしニンジン・リンゴジュースっておいしいのかしら？ 生姜入り紅茶は？
おいしかったらやってみてもいいかも。
