今の部屋に移ってからは還暦後も続いて活動するための体づくりのため少しずつストレッチと筋トレをやるようになった。
軽いメニューからはじめて慣れたらウェイトつけて同じことをやっていく。それも慣れたらウェイト増やす。
メニューも揃ったしウェイトもしばらくこれでいいかなとなってきたのが１月終わり。 しかし、２月に入ったら結構日々疲れを感じるようになった。
どうも筋トレのせいというよりは、仕事その他の活動がカツカツになってきたのが原因のような気がする。
仕事なんて座ってコード書くだけなのに結構疲れるんだな。
そんなわけで休みになっても筋トレパス(フルメニューは基本休みの日だけ)が続いてしまった。
昨日も一日ゴロゴロして寝たり起きたりだったが、今日からまた再開。
なんかケツが小さくなってしまったかも？と心配だったけどやってみると筋力は落ちてないっぽい。
よかったよかった、このペースでもなんとかなる気がしてきた。 まあトシなんだし、疲れたら休もうっと。
ストレッチの方がどうだかなあ…
